Диета «Лесенка».
Меню диеты Лесенка на 5 дней
1 день, 1 ступень «Очищающая»
В течение дня Вам необходимо съесть 1 кг яблок, выпить не менее 1 литра воды и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).
2 день, 2 ступень «Восстанавливающая»
Читать полностью
11 приятных «побочных эффектов» от приема л-карнитина
Л-карнитин образуется в организме из аминокислот лизина и метионина. Включив L-карнитин в ваш арсенал, можно будет гораздо легче добиться тех целей, что вы ставите перед собой в тренажерном зале.
Читать полностью
Открывая сейчас холодильник, помни…
БЕЛКОВЫЕ СЫРНИКИ
Ингредиенты:
Творог 1,8% — 200 гр.
Манная крупа — 15 гр.
Яичный белок — 70 гр.
Как приготовить:
В творог вылить яичные белки.
В творог и белки добавить манную крупу.
Тщательно перемешать творожную массу вилкой.
Читать полностью
Худеем в ногах с помощью этой тренировки 💪
Согласись, что ноги — это проблемная зона.
Натуральные жиросжигатели
1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
Читать полностью
Музыка для тренировок
Забирайте себе!
Для того, чтобы губы стали сочными, здоровыми и красивыми, нужно купить в аптеке крем «Радевит».
Намазать губы толстым слоем крема «Радевит». Походить так минут 10-15, потом излишки крема удалить.
После такой процедуры сутки губы будут смотреться очень эффектно даже без помады. Крем «Радевит» — это витамины А, Д и Е.
Читать полностью
Старость — назад!
Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу — сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Читать полностью
Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Итак, для обертывания нам понадобятся:
— пленка пищевая
— горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
— оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
— молочко для тела
Читать полностью
