«Нечего надеть» 😁

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-01-2017

«Нечего надеть» 😁

Диета Белково-углеводное чередование (БУЧ)

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-01-2017

Диета Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Белково-углеводное чередование — это система, позволяющая избавиться от лишних килограммов быстро и с долговременным эффектом. Она заключается в повторении друг за другом 4-х дней: 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный.
Читать полностью

Салат капустный с кукурузой и яблоком

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-01-2017

Салат капустный с кукурузой и яблоком
90 ккал на 100 гр

Ингредиенты:

— Кукуруза консервированная 100 г
— Яблоко 1 шт.
— Пекинская капуста 0,5 шт.
— Лимонный сок по вкусу
— Соль по вкусу
— Перец черный молотый по вкусу
Читать полностью

Не важно, что вы в дом берете: котенка или мужика — полгода миленькая моська, а дальше — хитрый наглый тип

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-01-2017

Не важно, что вы в дом берете: котенка или мужика — полгода миленькая моська, а дальше — хитрый наглый тип.

Если хочешь похудеть быстро

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-01-2017

Если хочешь похудеть быстро, читай эти правила 👇

13 полезных советов для девушек:

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-01-2017

13 полезных советов для девушек:

1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
Читать полностью

Хочешь похудеть в ногах? Тренируйся

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-01-2017

Хочешь похудеть в ногах? Тренируйся

Регулярные тренировки — залог стройных ножек!

Разгрузочная диета

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-01-2017

Разгрузочная диета

Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не обьедаться,то сброшенный вес назад не возвращается.

1 день рис
2 день курица
3 день творог
Читать полностью

Как убрать живот и бока за 2 недели?

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-01-2017

Как убрать живот и бока за 2 недели?

1. Ложимся набок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать, как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
Читать полностью

Упражнения на пресс, которые помогут сделать животик плоским!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-01-2017

Упражнения на пресс, которые помогут сделать животик плоским!
Выполняйте каждое упражнение одно за другим по 15 повторений, всего 3 круга


Читать полностью