Мужчину хочу: доброго

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-01-2017

Мужчину хочу: доброго, красивого, сильного, сексуального, верного, спортивного, с чувством юмора, честного… Просто увидеть.

love is

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-01-2017

love is…💜

Бурпи: что это за упражнение и как его выполнять, чтобы сжигать лишние калории?

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-01-2017

Бурпи: что это за упражнение и как его выполнять, чтобы сжигать лишние калории?

Бурпи — это одно из лучших жиросжигающих упражнений среди упражнений с собственным весом. Также благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.
Читать полностью

ОВСЯНАЯ КАША С ТЫКВОЙ В МИКРОВОЛНОВКЕ

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-01-2017

ОВСЯНАЯ КАША С ТЫКВОЙ В МИКРОВОЛНОВКЕ

Ингредиенты:

Нам понадобится небольшой кусочек тыквы – 100-150 граммов, 3 столовые ложки овсяных хлопьев.

Готовим так:

тыкву чистим от кожицы и нарезаем мелким кубиком, заливаем кипятком так, чтобы вода полностью покрыла ее, и ставим в микроволновку на 1 минуту. Это для того чтобы тыква стала мягкой.
Читать полностью

6 лучших упражнений для упругих ягодиц 👇

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-01-2017

6 лучших упражнений для упругих ягодиц 👇

Как убрать ушки с внутренней части бедер

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-01-2017

Как убрать ушки с внутренней части бедер.Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Читать полностью

🐟6 идей салатиков с тунцом: можно даже на ночь!👍

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-01-2017

🐟6 идей салатиков с тунцом: можно даже на ночь!👍

1. Тунец в собственном соку + огурец + консервированная кукуруза
2. Тунец в собственном соку + пекинская капуста + вареный яйца + оливки + петрушка
3. Тунец в собственном соку + пекинская капуста + помидор + луковица + горчица
Читать полностью

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-01-2017

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения для убирания жира с живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
Читать полностью

10 самых полезных чашек чая

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-01-2017

10 самых полезных чашек чая

1. Улун (название, которое может быть на упаковке – Oolong). Чай улун улучшает метаболизм. Цветовая гамма заварки – от бледно-нефритового (как у зеленого чая) до темно-золотистого и темно-красного. Чем краснее чай, тем он больше помогает в похудении, за счет содержащихся в нем полифенолов. Четыре чашки улуна позволяют съесть 1 небольшой десерт без вреда для фигуры.
Читать полностью

ПОЛЬЗА ПРОДУКТОВ

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-01-2017

ПОЛЬЗА ПРОДУКТОВ

Добавь себе ✒