Одна девочка каждый день приходила на берег моря и палочкой на песке писала кому-то послание… Волны немедленно смывали каждое слово, но она старательно выводила буквы на мокром песке. А на следующий день она опять приходила и начинала писать… В общем, тупая была девочка.
ЧЕМ ТЕМНЕЕ РИС, ТЕМ ОН ПОЛЕЗНЕЙ.
— Рис содержит 80 процентов углеводов. В нем много витаминов, особенно группы B, а также минералов, включая селен.
— Белый очищенный рис содержит всего 5 процентов витаминов по отношению к черному и коричневому. Дело в том, что витамины группы B содержатся, в основном, в оболочке рисовых зерен.
Читать полностью
Коленный сустав.
Коленный сустав является не только самым большим суставом человеческой организма, но и самым сложным, как ввиду анатомического строения, так и механического. Во время сгиба этого сустава, постепенно доходят вращательные движения, приведения и отведения, а также прямолинейные движения голени, всё это означает, что механика этот сустава не похожа на действие других.
Читать полностью
Сладких снов 😉
Фрукты, залитые желе из белого чая
Ингредиенты:
— Белый чай
— Желатин
— Гранат
— Грейпфрут розовый
— Грейпфрут белый
Приготовление:
1. Из расчета на 4 порции наливаете в мисочку воды 400 мл воды, завариваете в ней 2-3 пакетика белого чая, на ваш вкус.
Читать полностью
Сырный суп
*95.7 ккал. на 100 грамм*
1 плавленый сырок
500 мл воды
2 шт. картофеля
1 морковь
50 мл подсолнечного масла
10 г петрушки
Соль, перец – по вкусу
1. Нарезать картофель и варить до готовности.
2. Добавить обжаренную на растительном масле морковь. Перемешать.
Читать полностью
Набрав 200 очков стоит задуматься 😉
Видео-подборка упражнений на ягодицы
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Салат с гречей и овощами «С грядки»
Ингредиенты (на 2 порции):
— 1 стакан сваренной гречи
— огурец, нарезать кубиками
— 12 больших оливок, порезать пополам/на четвертинки
— 1 грунтовый перец, нарезать кубиками
— несколько веточек брокколи
Читать полностью
