Морковный кекс с йогуртно-лимонной пропиткой

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-01-2017

Морковный кекс с йогуртно-лимонной пропиткой
🔸на 100грамм — 176.34 ккал🔸Б/Ж/У — 5.83/10.95/13.79🔸

Ингредиенты:
Морковь — 300 г
Яйца — 2 шт
Мука цельнозерновая — 160 г
Грецкие орехи — 100 г
Оливковое масло — 30 мл
Читать полностью

Идеальный ужин

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-01-2017

Идеальный ужин — 8 примеров


Читать полностью

Правильно приседаем для стройности ягодиц 🌰

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-01-2017

Правильно приседаем для стройности ягодиц 🌰

🔹 Чем шире ставим ноги, тем больше работают ягодицы.
🔹 Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
🔹 В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы.
Читать полностью

Капустный салат: идеальная вкуснятина!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-01-2017

Капустный салат: идеальная вкуснятина!
🔸на 100грамм — 30.48 ккал🔸Б/Ж/У — 1.93/0.32/5.25🔸

1/2 белокочанной капусты
1 большая морковь
2 пера зеленого лука
1 маленькая красная луковица
Для заправки:
1 1/2 ст.л. сахара
Читать полностью

10 САМЫХ ОБЩИХ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ЕДЫ, КОТОРУЮ МЫ ЕДИМ:

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-01-2017

10 САМЫХ ОБЩИХ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ЕДЫ, КОТОРУЮ МЫ ЕДИМ:

1. Запах тела. Учёные обнаружили, что употребление говядины и баранины отрицательно сказывается на запахе тела.

2. Прыщи. Пища, которая насыщена жирами и транс-изомерами жирных кислот, увеличивает количество кожного сала в теле, которое, в свою очередь, является причиной прыщей. Учёные считают, что употребление молока помогает при прыщах.
Читать полностью

Желанное тело за 2 недели!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-01-2017

Желанное тело за 2 недели!

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
Читать полностью

Обертывания для похудения ног

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-01-2017

Обертывания для похудения ног

1) Обертывание с медом. Разогрейте в мисочке мед, добавьте желток одного яйца, несколько капель любого цитрусового масла (апельсинового, мандаринового либо можно масло жожоба). Нанесите эту смесь на проблемные зоны, плотно обернитесь пищевой пленкой, наденьте свою самую теплую одежду и в таком виде лягте под одеяло. Продержитесь час и снимите пленку.
Читать полностью

как жаль

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-01-2017

как жаль,что я не плюшевый мишка

На заметку✏

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-01-2017

На заметку✏

Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг:) Вперед за красивым телом, девочки:)

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-01-2017

Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг:) Вперед за красивым телом, девочки:)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
Читать полностью