В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.
Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)
Читать полностью
Ахахахха)
Нравится?
Sport Mixer от Blender Bottle — вещь!!!
Хочешь выглядеть идеально и при этом иметь крепкое здоровье? Тогда читай и запоминай.
Диетический салат из сельдерея
Состав:
1 большой корень сельдерея
1 крупное кислое яблоко
для заправки:
1 ч. ложка готовой горчицы
1 ст. ложка соевого соуса
1 ст. ложка лимонного сока
2 ст. ложки оливкового масла
орешки
Читать полностью
Реально ли похудеть? С нами – ДА!
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГРУДИ
Слегка скорректировать форму груди вам помогут специальные физические упражнения.
Упражнение 1.
Исходное положение – лежа на полу, подложив под лопатки упругий, мягкий валик, гантели в выпрямленных руках над грудью. Разведите руки в стороны, слегка сгибая их в локтях. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 6-10 раз.
Читать полностью
