В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Вероятно, многие из вас, милые дамы, слышали споры о действии воды на наш организм. Много было сказано о пользе употребления двух литров воды в день. Но вскоре выяснили, что когда мы пьем овощные и фруктовые соки, а также — чай и кофе – то в них достаточно воды. Скорей всего, это так и есть.
Мы достаточно едим овощей и фруктов. Но, видимо, организму этого не хватает. Кроме того, вспомним о чае и кофе. К сожалению, кофеин обезвоживает организм, и не следует ежедневно увеличивать количество чашек кофе. Лучше замените его чистой питьевой водой. После этого каждая любящая себя леди заметит изменения, происходящие с ее роскошными волосами и кожей.
И основной вопрос: пить воду необходимо холодной или горячей? Какая температура воды воздействует на наш организм благоприятнее?
Мудрые японцы и китайцы, к примеру, считают, что для пробуждения организма утром, по китайским правилам, первый стакан должен быть примерно 35 градусов С, немного теплым. То есть, температура выпиваемой вами воды должна приближаться к температуре тела. Довольно часто японцы и китайцы заказывают себе теплую воду в кафе. По их примеру сейчас большинство жительниц Европы придерживаются такой полезной привычки утром. Так улучшается обмен веществ, усваивается лучше пища.
Читать полностью

Женщины делятся на три вида: умная, красивая, добрая.
Но встречаются смешанные виды:
1. Умная + красивая = стерва
2. Умная + добрая = некрасивая
3. Добрая + красивая = тупая
4. Умная + добрая + красивая = встречается с идиотом,
который ее не ценит.
Читать полностью

Плоский живот всего за 42 дня

Как сделать самую проблемную зону женского тела — живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас — суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Читать полностью

Данный вид спорта можно отнести к экстремальным. Думаю, каждый вид, где есть большая вероятность нанести себе увечья или больших размеров раны является экстремальным. И вот парашютный вид спорта тоже можно отнести к таковым. Поскольку вы прыгаете с летательных средств и располагаетесь в свободном падении. Здесь требуется иметь опыт и навыки. А где же их можно получить?
Ну, сперва можно посетить ближайший аэродром, и хорошо поинтересоваться, не проводят ли на нем занятия, по парашютному спорту. Сейчас, этим занимаются большое количество аэродромов. Естественно, это далеко не бесплатно, да и данный вид спорта нельзя назвать дешевым.
Теперь немного подробностей, которые обязаны знать начинающие «прыгуны». Есть несколько видов прыжков, прыжки по схеме тандем, и по классической схеме. При прыжке в тандеме, вы будет чувствовать всю остроту происходящего. Ощущения будут намного острее, чем при простом классическом прыжке.
Поскольку при классическом прыжке, ваш купол начинает раскрываться не тогда, когда вам только вздумается, купол открывается именно принудительно. И для таких прыжков применяют парашюты в виде купола.
Читать полностью

В этой статье мы расскажем вам о том, как можно провести пилинг лица самостоятельно, в любое время и при этом в домашних условиях.

Вот один из рецептов скраба, который поможет хорошо очистить кожу лица: для начала намыльте руки каким-нибудь мылом, например, детским, и потрите их до образования пены. Эту пену нанесите на лицо, кроме расположения области глаз. Далее следует насыпать на руку примерно 1 небольшую ложку сахара, и при помощи лёгких движениями помассировать лицо около 2 минут. Потом всё тщательно смойте холодной водой. Если кожа сухая, то этот пилинг лучше не применять.

Читать полностью

Лаконично =)

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
Читать полностью

Целлюлит боится соли!

Хорошим помощником при лечении целлюлита может стать обычная морская соль. Многие слышали о полезных свойствах морской соли, ведь благодаря высокому содержанию минеральных веществ ее включают в состав многих косметических средств. Наибольшую ценность в косметологии представляют соли Мертвого моря. Они содержат полезные для кожи элементы – кальций, железо, магний, йод.
Читать полностью

Диета из косметического салона города Таллинна. Рассчитана на девять дней. Сбрасывается от 2 до 5 кг.

1-й день — 6 сваренных яиц.

2-й день — 500 гр. обезжиренного творога.

3-й день — 700 гр. куриного филе.

4-й день — 200 гр. вареного риса.
Читать полностью

Семга на пару(ужин)

на 100 гр 118.50 ккал Б/Ж/У 18.20/5.05/0.05

Понадобится на 2 порции:
4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
1 ч. ложки лимонного сока

Рецепт предоставлен пабликом
Низкокалорийные рецепты

Как делать:
Читать полностью