В красивом телекрасивый и здоровый дух!

блин как надоели эти диеты!отсидела на тощей 3 дня и сорвалась.черт черт

а какой вес оптимальный для роста 179 см?

Нужен совет. Не хочу сидеть на диете, а похудеть за 3 недели на 3 кг очень надо. Если я питаюсь 5 раз в день маленькими порциями (не ем мучное, жирное, жареное) и физ. нагрузка по 40 минут. Получится у меня похудеть или нет?

Этот короткометражный фильм об удивительном месте на земле -пике Дель Тейде на Канарских островах- высотой 3715 м…Этот видеоклип снимали с 4 апреля по 11 апреля 2011 года, запечатлив Млечный путь. По истине великолепное место на Земле!

Посоветуйте пож-та интернет-магазины оджды, проверенные и надежные. 🙂 (можно в ЛС)

разрешите пожалуйста наш спор))) вот к примеру весь день ела я все полезное,фрукты, овощи , рыбку, в общем благодать, а пришла мама и накормила меня в 8 вечера пирожками))))) то что я в 10 вечера займусь фитнесом поможет мне не отложить эти пирожки в мой бочок? или это бесполезно? заранее очень благодарна!

Бодитрансформинг. Упражнения для бюста, рук и спины

шоколад поднимает настроение до тех пор, пока не встанешь на весы

ЧТО ЛУЧШЕ ПАРОВАРКА ИЛИ АЭРОГРИЛЬ?!

скажите пожалуйста при росте 163 см и весить 54 кг.
Это как ? нормально ?
И подскажите как с кинуть вес до 48 кг ,
Я каждый день бегаю по 1 часу ,после 6 не кушаю и не помогает