ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА, МЕНЮ НА ДЕНЬ
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
Читать полностью
Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу?
Через 10 минут.
10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
Через 20 минут.
Читать полностью
Сбрасываем три килограмма за три дня.
Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.
За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Читать полностью
Вкусный творожный сырок в домашних условиях
Одна пачка (200 гр) обезжиренного сухого творога
Две столовые ложки мягкого обезжиренного творога
Сахарозаменитель по вкусу
Ванилин на кончике ножа или ванильный ароматизатор
Сок половинки лимона
Читать полностью
ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА
Любит не тот мужчина, который клянется в любви, а тот, который молча делает тебя счастливой.
Типичные ошибки в кардиотренировках
Тренировка с собственным телом укрепляет сердце, помогает улучшить физическую подготовку и сжечь больше калорий. Однако кардиотренировки не дают результата в трех случаях: при высококалорийном питании, при низкокалорийном питании и при невысокой общей активности.
Читать полностью
Самый дорогой подарок для женщины — это внимание! И стоит такой подарок дешевле любого другого!
Боремся с растяжками!
Эфирные масла в борьбе с растяжками
— 20 мл оливкового масла
-по 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона.
Полученное масло от растяжек наносят как на уже появившиеся растяжки, так и используют для профилактики.
Читать полностью
Цени жизнь. И дорожи каждой уходящей секундой. Все ошибки простительны, ведь мы живём в первый раз. Не старайся быть кем-то, будь собой. Искренность ценят. И добивайся! И никогда ничего не бойся. Живи. Всей душой. Люби. Всем сердцем.
