Банановый смузи с черникой
———————————————————————————————
Ингредиенты:
► 1 зрелый банан
► 100 г свежей или мороженой черники
► 100 мл натурального йогурта или кефира
► 1/2 ч.л. меда (по желанию)
► Можно добавить ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.
Читать полностью
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ
Достаточно эффективным для красивой формы груди является специальный комплекс упражнений.
1. Встать, наклониться вперед и делать движения руками, имитируя плавание.
2. Наклониться вперед, дотронуться правой рукой до левого мыска и наоборот. 15-20 раз.
Читать полностью
Лишние килограммы мешают Вам жить? Я молодая мама, и после рождения ребенка сама неоднократно пыталась снизить лишний вес. И у меня это получилось! Килограммы и размеры растаяли на глазах! Но получилось не сразу. На пути к стройнй фигуре я раз за разом совершала ошибки, которые мешали мне похудеть. Возможно, и Вы совершаете эти ошибки! Я готова поделиться своим опытом в бесплатном вебинаре «Простые, но эффективные советы по похудению для молодой мамы». http://mama.nezoksana.ru/
Читать полностью
Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам, не верьте словам, просто наблюдайте и вы увидите истину.
Никто в мире не пойдет тебе навстречу. Если тебе что-то нужно — бери сам, всегда делай только то, что решил.
Человек должен не любить себя, а уважать себя за правильную жизнь.
Никогда не жалей себя. Себя жалеют только ничтожества. Харуки Мураками
Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, а остальные 20% рады что они у тебя есть.
Это большая удача в жизни, найти человека, на которого приятно смотреть, интересно слушать, искренне смеяться и с нетерпением ждать встречи.
Друзья, благодаря вашей поддержке, COCS CREATIVE спустя месяц после своего дня рождения расширяет границы, открывая новые направления. (репост)
> > >Если вы считаете себя креативным человеком в любой из творческих сфер (музыка, дизайн, реклама, event, продвижение, web, фотография и тому подобное).
Читать полностью
