Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-12-2013
На заметку
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-12-2013
Веселись как не в чем не бывало
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 18-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 18-12-2013
Тренировка на 15 минут — выполнять каждый день, не ленись!
100 прыжков со скакалкой
30 отжиманий
30 раз качаем пресс
200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
50 приседаний
15 выпадов на каждую ногу
200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 18-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 18-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 18-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 18-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 18-12-2013
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ В ПАРЕ
Каждый продукт содержит в себе определенные полезные элементы. Иногда он замечательно работает сам по себе, но иногда ему нужна помощь для 100% отдачи. Здоровое питание — правильное сочетание продуктов. Например, в детстве мне часто говорили, что для того чтобы полезные вещества из моркови хорошо усваивалась, нужно есть её вместе со сметаной. Сама по себе, сколько бы ты её не съел, она не дает такого положительного результата.
Читать полностью