В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Улучшение физической формы не происходит в одно мгновенье. Это длительный процесс, во время которого вы узнаете о своем теле много нового.

Советы, которые пригодятся любой девушке!

1. Питаться регулярно. Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.

2. Подружиться со спортом. Помни — важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.
Читать полностью

Вечером я использую вазелин везде: наношу под глаза, на области мимических морщин, на губы, локти, ладони, колени и ступни. Клянусь вам: это правда! Попробуйте и увидите, насколько изменится ваша кожа — она станет гладкой и сияющей!

© Тайра Бэнкс
Читать полностью

Каждое утро перед нами стоит выбор: продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность