В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Моя жена – таракан; — ??? — Она дала мне обещание похудеть. И теперь жрет только ночью на кухне, когда я сплю. А когда включаешь свет, начинает в панике прятаться.

Lee Labradas 12 Wk Lean Body Trainer Week 12 Day 5 Build Yo

сколько калорий сжигается при беге 750км, не быстро????????
И сколько когда крутить обруч на талии 30 мин????

ребята надо до лета срочно похудеть *_* 10-15 кг напишите как

А быстро никак не похудеть…есть у меня подруга, она помешана на диетах. в день ела 1-2 банана, да пару помидорок и т.п в течение месяца… вроде быстро похудела…а потом стоило чуть ослабить диету ее развезло еще больше чем была.
Это уже общепринято, что если быстро худеть — это для организма стресс.
Читать полностью

Мне нужно похудеть на 6-7 кг.ну такая проблема что нет силы воли,хочу не очень мучительную диету,ну и эффиктивную,можно в лс написать?

а что надо делать что бы жир с боков на животе убрать….
что надо есть….
и какие упражнения…

Дамы, как насчет командного похудения?
Собираем народ , делимся на две команды, для каждой команды — обсуждения. выкладываем фото до, а через месяц после ) кто в сумме сбросит больше кг, так команды выиграет)

Баба должна быть любимой, счастливой, красивой. А больше она никому ничего не должна. (с)

я качаюсь каждый день…рассказал бы кто технику качания. А именно можно ли качаться кажыдй день? по сколько качаться каждый день? я слыхал что много качаться то мышцы переутомляются и не рустут..вообщем -методы заранее Спасибо