Фильмы про похудение
1)Время худеть:15 лет (5 серий, телепередача),
2)Вкус жизни (12 серий)(1 ый канал, телепередача),
3)Страсти по диете (телепередача),
4)Двойная порция (телепередача),
5)Смертельная еда(телепередача)
Читать полностью
Диета для плоского живота
Диета для плоского животика исключает из рациона соль, сокращает потребление продуктов, от которых может вырасти живот – это бисквиты, белый хлеб, пирожные. Старайтесь питаться регулярно, кушать понемногу. В вашем рационе должно быть достаточное количество лимонного сока, апельсинов, кресс-салата. Пейте меньше кофе, однако больше воды.
Читать полностью
Тянемся на шпагат!
– Я нашла у тебя в куртке пакетик с порошком.
– Это кокаин, мам.
– Ой, не ври! Опять стираешь втихаря свои кардиганы, чертов метросексуал?
Сосредоточься на том, что ты можешь изменить. Остальное само встанет на свои места.
Музыка для пробежки
Упражнения для ягодиц
Пилатес от Юлии Богдан
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Жиросжигающая тренировка
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Ляйсан Утяшева-эталон женской красоты!
Она делится своими секретами с публикой!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
