Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-02-2015
Рыба, запеченная в фольге по‑тайски
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-02-2015
Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других. (автор: Карлейль Томас)
0
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-02-2015
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-02-2015
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-02-2015
Жиросжигающие упражнения
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-02-2015
Сделай себе талию!
1. Встать в позу: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Медленно наклонять нижнюю часть тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторять 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. Встать на четвереньки. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-02-2015
Комплексная тренировка
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-02-2015
Всегда следуй правилу трех R:
— Уважай себя (Respeсt for Self)
— Уважай других (Respeсt fo Other)
— Будь в ответе за все свои поступки
(Responsibility for all your Actions)
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-02-2015
Качаем попу
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-02-2015
Отличные упpажнения для пpесса
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!