В красивом телекрасивый и здоровый дух!

«Наш кот слишком растолстел. Посадили его на диету и купили устройство подачи еды с таймером. Теперь он вот так терпеливо ждет свой обед»

Курица с приправами в соевом соусе

Упражнения с фитболом ♥

Добавь себе ✏

Качаем ноги и попу

Тренируемся и худеем

Жизнь-это существование белковых тел.До дыр затертая фраза,известная нам со школы.Белок является незаменимым макронутриентом в нашем рационе,его нельзя заменить ни углеводами,ни жирами.Но очень часто слышу фразу: «Я сегодня по белку не добрал,сейчас весь вес «солью»,зря старался на тренировке»
Читать полностью

Стрип-пластика. Видео уроки
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Видео-подборка упражнений на ягодицы
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Никогда и никому не позволяйте говорить вам, на что вы способны, а на что нет. Границы ваших способностей устанавливаете вы сами и только вы можете знать, насколько они широки.

Комплекс упражнений для ног и ягодичных мышц
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью