Золотое правило жизни: не переживай из-за того, что ты не в силах изменить, просто прими ситуацию такой, какая она есть, ведь мы не пытаемся изменить погоду, мы просто одеваемся по погоде.
Эндорфины — гормоны «счастья», именно благодаря их низкому уровню возникает депрессия, апатия, беспричинная тоска.
Не оглядывайся назад. Всё время иди вперёд. Люди, которые тебе действительно нужны, обязательно тебя догонят.
Будь собой и будь на высоте!
Высокоинтенсивная тренировка для ног и пресса👊🏻
1 — Выпады в тренажёре Смита — 3 подхода 12 повторений
2 — Неполный присед (до 90 градусов) — 3 подхода 10 повторений
3 — Полный присед со штангой — 3 подхода 10 повторений
4 — Суперсет:
Читать полностью
Тратить деньги на женщину для мужчины должно быть так же нормально, как и его желание видеть рядом с собой ухоженную, красивую девушку. Это естественно. Если не желаешь вкладывать, тогда не требуй дивидендов.
Форель, запеченная в фольге с йогуртовый соусом
Ингредиенты (на 1 порцию):
Форель — 1 кусок
Соевый соус — 1 ст. л.
Зира — 1/2 ч. л.
Приготовление:
1. Маринуем форель: обмазываем соевым соусом и посыпаем зирой. Оставляем на 1 час.
Читать полностью
В примерочной, в раздевалке, дома…
✔30 предметов Вашего делового гардероба
Простая и красивая прическа )
Возьми себе на заметку 📎
