Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Немного танцев
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Тренировка для ягодиц, рук и спины
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения для убирания жира с живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Тренировки с Трейси Андерсон!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Кардио
0
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Кардио
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-12-2015
Жиросжигающий коктейль с имбирём
Состав:
— стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)
— половина столовой ложки корицы,
— половина столовой ложки имбиря
— щепотка красного перца
Приготовление:
Всё перемешивается.
Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Читать полностью




