В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Распечатайте и повесьте себе на холодильник!)

Льняное масло для похудения.
Это средство особенно эффективно, если принимать его вечером и натощак.

Льняное масло ускоряет ночной расход жиров. При этом подкожный жир не успевает откладываться, а уже накопленный сжигается в 2 раза быстрее. Также это средство улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина, предотвращает развитие инфарктов и инсультов.
Читать полностью

Всем творога на ночь:)

Для вас собрана лучшая коллекция видео-тренировок

Читать полностью

Что можно есть после шести вечера?

Все, кто запрещал себе есть после шести, могут прочесть эту статью и вздохнуть свободно. Есть после шести можно. Хотя и не все подряд. А вы на что надеялись?
Известно, что многие диетологи советуют худеющим не есть после шести вечера. Специалисты настаивают на том, во второй половине дня способность организма потратить полученные калории, снижается. Вечером человек готовится ко сну, все естественные процессы в теле замедляются, энергия уже не расходуется, а по большей части откладывается про запас в жировом депо – на бедрах и животе.
Читать полностью

Диетические завтраки: 30 вариантов.

Для тех, кто только проснулся и думает, чем бы позавтракать 🙂

Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!
Читать полностью

Твое тело после беременности и родов в вопросах и ответах.

Вопрос: Моя грудь выглядит чуть опавшей после родов, это из-за грудного вскармливания?
Ответ:
Также как меняется и цвет твоих сосков, меняется и форма и тонус молочных желез. Во всем виноват гормон «беременности». Кожа груди растягивается, это является причиной изменения ее формы. Хорошей новостью будет для тебя то, что силовой тренинг для мышц груди (к примеру, отжимания с положения колен) поможет вернуть форму груди и придаст ей тонуса.
Читать полностью

Женщину всегда мучают два вопроса: «Где найти мужчину своей мечты?» и «Что теперь с этой скотиной делать?» =)))

Это я:ДО и ПОСЛЕ!!!Время похудения 1,5 месяца!!=)

Читать полностью

Во времена инквизиции за «связь с дьяволом» не судили женщин, которые весили более 50 кг. Считалось, что именно 50 кг – максимальная грузоподъёмность метлы.

Таким образом, вес ведьмы представлял весьма важное указание её виновности. Именно на вес ведьмы было рассчитано и популярное испытание водой. Для этого брали длинную веревку и привязывали большой палец правой руки несчастной жертвы к большому пальцу левой ноги, и наоборот, большой палец левой руки — к правой ноге. После этого на веревке женщину бросали в воду. Если она тонула — ее счастье. Тогда, подозреваемую вытаскивали на берег и отпускали домой. Если же она плавала, как пробка (бывали и такие!), безжалостно отправляли на костер, ибо считалось, что маленький вес имели только ведьмы.
Читать полностью