Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-12-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-12-2013
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО И МУЧНОГО?
Отказаться от сладкого – великий подвиг для большинства женщин. Но если вы его совершите, то ваше тело отплатит вам с лихвой.
Некоторые жить не могут без кусочка шоколада, а другие наоборот к нему равнодушны. В чем причина необузданной тяги к сладостям, и как отказаться от сладкого и мучного?
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-12-2013
Объемы боков уходят стремительно!
Упражнение 1.
Самое эффективное упражнение для тонкой талии — «боковая растяжка».
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-12-2013
