10 дней диеты глазами мужчины
День первый
Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула. На мое робкое замечание, что она помещалась в эти джинсы исключительно в положение лёжа последние пять лет, я получил затрещину, и за что?! Непонятно…
Читать полностью
Упражнения для стройных подтянутых ног.
Регулярное выполнение этого комплекса упражнений позволит вам уже через небольшой промежуток времени демонстрировать свои стройные ножки в коротких шортиках.
Если при выполнении данных упражнений в ваших руках будут гантели, а на ногах утяжелители, то ваши ноги станут рельефнее. А если делать упражнения с большим количеством повторов без веса, то ноги станут стройнее.
Читать полностью
5 НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ СПОСОБОВ ПЕРЕКУСИТЬ
**** **** **** **** ****
1) 90 ккал
Смешай 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 стакана черники и малины.
2) 100 ккал
Приготовь салат, смешав маленький шарик нежирного сыра моцарелла, стакан помидоров черри и несколько свежих листьев базилика.
Читать полностью
Чем меньше женщину мы любим
Тем хуже борщ и жиже квас
И дети как-то не похожи
На нас
Мама и три сына решили сделать фотографию 20 лет спустя в подарок папе…
Считаем калории. Не забудь сохранить себе. Очень полезная информация
Сметана (20%) — 1 ст.л. — 45 ккал
Сметана (30%) — 1 ст. л. — 69 ккал
Молоко (3,5%) — 1 стакан — 128 ккал
Йогурт (2%) — 250 мл — 155 ккал
Йогурт (2,5%) — 250 мл — 175 ккал
Читать полностью
