В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Сушка очень вредна для организма.
При дефиците углеводов и глюкозы организм начинает расходовать гликоген, а затем и жиры. Сложные питательные вещества сжигаются довольно медленно, но главной проблемой является то, что в результате недостатка глюкозы остаются кетоновые тела (остатки сложных веществ, которые организм не успел расщепить). Они делают кровь кислой и отравляют организм. Это может привести к нарушению углеводного обмена. Симптомами нарушения являются сонливость, слабость, сухость губ и ощущение запаха ацетона.
Читать полностью

Прекрасное средство от секущихся кончиков

Тщательно расчешите волосы и заплетите в 2 косы, на кончики нанесите персиковое масло и витамин А (он же ретинола ацетат) и оставьте так на 2-4 часа, затем помойте голову и нанесите на волосы (с середины длины) мед, смешанный с бальзамом для волос в пропорциях 1:1.
Читать полностью

Читать полностью

Безе на фруктозе.

Пищевая ценность: белка 11,1 гр., углеводов 49,9 гр.
Энергетическая ценность: 243,5 ккал
На 100 грамм: белка 7,4 гр., углеводов 33,3 гр., 162,3 ккал

Ингредиенты:
1) Яйцо ( белок ) 100 гр.,белка 11,1 гр., 44 ккал
2) Фруктоза 50 гр., углеводов 2 гр., 49,9 ккал
Читать полностью

Куриное филе в йогурте и карри.

Для приготовления этого блюда нам понадобится:
4 куска куриного филе
2 обезжиренных йогурта 0 %
3 чайные ложки порошка карри
соль и перец по вкусу

Смешайте йогурт с солью, перцем и карри. В приготовленный маринад положите куриное филе, поставьте мариноваться на час в прохладное место. Выпекайте в режиме «Выпечка» 15 минут, затем переверните другой стороной, полейте маринадом и снова подержите на режиме «Выпечка» 15 минут. Приятного аппетита!
Читать полностью

Один из важнейших приемов пищи, который сильнее остальных влияет на нашу фигуру — это ужин!

С 17.00 мы должны есть и голодовки после 18.00 приводят ваш обмен веществ в еще худшее состояние чем он был до этого!
Вопрос что есть,чтоб сохранить мышечную массу потеряв при этом жировые отложения?
Читать полностью