В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Как избавиться от «ушей» на ягодицах, «галифе», «животика»?
Как сделать линию бедра красивой, а пресс подтянутым? Как добиться выразительных икр?

Предлагаемый комплекс состоит из простых, но очень эффективных упражнений. Перед выполнением попрыгайте на месте под музыку 2 — 3 минуты, выполните упражнения на растяжку.
Читать полностью

Маска против выпадения и для роста волос:

Второй вариант маски с эфирным маслом кедра:
мед – 1 ст. л.
желток – 1 шт.
оливковое масло 10 -15 капель
масло кедра – 3 капли
эфирное масло розмарина – 3 капли

Если мед не жидкий, то предварительно растопить его на водяной бане, но не перегревайте при сильных температурах мед теряет свои полезные свойства. Эфирные масла добавляем в мед и тщательно перемешиваем, затем добавляем оливковое масло и желток. Еще раз тщательно перемешиваем до получения однородной массы. Масса должна получиться жидкой так ее легче будет наносить на волосы, если у вас получилась очень густая, то добавьте еще оливкого масла. Маску наносим на волос и укутываем теплым полотенцем, ходим так 30 минут и смываем. Для лучшей промывки головы советуем воспользоваться недорогим шампунем для жирных волос с минимальным количеством добавок.
Читать полностью

Что приготовить на завтрак?

Здоровый, питательный, диетический, быстрый, вкусный, легкий — завтрак может быть любым, но главное — он должен быть. Первый, он же самый важный, прием пищи запускает в нашем организме метаболические процессы, являясь своеобразным аккумулятором, заряда которого хватает человеку на весь день.
Читать полностью

Синяки под глазами — несколько рецептов избавления :

1) 1 чайной ложки ромашки залить 0,5 ст.кипятка, настоять. Разделить на 2 части, одну использовать в горячем виде, другой в холодном по 10 минут примочки!

2) Марля листовой чай (прохладные) на 5-10 мин. прикладывать.
Читать полностью

— я люблю тебя!
— я не знаю, что сказать…
— скажи мне как есть..
— ешь ртом.