Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-11-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-11-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-11-2014
Простая диета
Завтрак: овсянка
Перекус — яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус — овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.
— 2-3кг за неделю!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-11-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-11-2014
Музыка для хорошего настроения
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-11-2014
10 УЛОВОК, ЧТОБЫ МЕНЬШЕ ЕСТЬ!
.
1. Ешьте в тишине
.
Последние исследования доказали, что, когда мы едим под музыку или при включенном телевизоре, мы увлекаемся и съедаем больше. К тому же нам сложнее противостоять соблазну съесть что-нибудь сладкое или жирное.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-11-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-11-2014
Готовимся к Новому Году
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-11-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-11-2014
Примерное меню белковой диеты на неделю!
Первый день
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
Читать полностью