В красивом телекрасивый и здоровый дух!

2011 Arnold Sports Festival Top 10 Mens Toney Freeman

Обновление в альбоме Jodie Minear =)

скажите пожалуйста как за 2 месяца скинуть 20 кг.и чем нужно правильно завтракать.дело в том что первую неделю когда я начала худеть я сбросила 5 кг.за 2 недели но после этого мой вес «встал»

«Воспринимайте похудение легко, не относитесь к этому как к смыслу жизни.» Е. Мириманова

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни

Девочки!Сегодня поняла,что шоппинг-отличный стимул к похудению!Мне жутко понравилась куртка,оставались только 2 размера,которые естесственно мне малы(((я расстроилась ужасно,но теперь у меня есть замечательная мотивация похудеть до размера S))

это пиздец)

а мне нравится ава!

Смените аву, она не красивая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добрый день, у меня вопрос, дело в том, что я до сих пор живу с родителями, тк мне еще не 18, поэтому на жесткую диету никак не сесть, с предлогом мамы «что растущий организм», все конечно верно, однако лишние киллограммы хочется убрать, как это сделать в данной ситуации? И как похудеть в икрах? Есть ли короткая диета или какие-то упражнения?