В красивом телекрасивый и здоровый дух!

что-то с меню группы…О.о =(

Задница должна быть только на заднице, а не на спине, боках, животе и ляшках.

Ребят хочу приобрести Многофункциональный тренажер
(- Механическая беговая дорожка- Тренажёр — гребля.- Велотренажёр.
— Скамья для пресса.- Ленточный вибромассажёр.- Поворотный диск грация)
есть отрицательные отзывы об этой комплектации?

Подскажите,я худею-бегаю каждый вечер по 30мин+физ.упр 10-15мин. До етого я ем за 3 часа,пить перестаю за час,после бега не пью час,но кушать хочеться уже через 1,5часа,возможно ли потребление пищи раньше чем через 3 часа после тренировки(если худеешь) и какая ето должна быть еда?

3 недели просидела на питьевой диете…пила только кефир…и Йогурт обезжиренный…А сейчас дура жирная сточила 2 яйца и кусок горького шоколада…Плачу((

Упражнения для мышц груди с гантелями

Если хочешь иметь то, чего никогда не имел, нужно делать то, что никогда не делал.

Пока мы откладываем жизнь, она проходит (Сенека)

ЕДИНСТВЕННОЕ ЧЕМ Я ОБЛАДАЮ В ПОЛНОЙ МЕРЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ — ЭТО МОЕ ТЕЛО!

помогите пожалуйста!проблема: когда приседаю(упражнения на ягодицы),так и тянет вперёд….как устоять?