В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Из дневника:
День 1. Решила сесть на диету.
День 2. Решила больше не принимать скоропалительных решений.

Втягивание живота.

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.

Гринпис обнародовал чёрный список производителей ГМ-продуктов

(По данным greenpeace)
№ Продукты питания Компании Название изделия
1 Шоколадные изделия Hershey’s Cadbury Fruit&Nut
2 Mars M&M
3 Snickers
4 Twix
5 Milky Way
6 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
Читать полностью

Сбрасываем три килограмма за три дня.

Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.

За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Читать полностью

От растяжек и обвисшей кожи поможет «волшебное масло»

Результат — ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл не рафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
Читать полностью

14 дней и минус 6-8 кг

Понедельник

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе — без сахара. Общий объем жидкости за день — 2 л.
Читать полностью

Убираем лишние сантиметры!
Чайно-медовое обертывания:

— 5 ст. ложек порошка зеленого чая,
— 3 ст. ложки меда, вода,
— 1 ч. ложка порошка имбиря или корицы.
Смешайте измельченный в кофемолке зеленый чая с медом и имбирем и разбавьте смесь теплой водой (40-50°С) до состояния довольно густой кашицы.
Читать полностью

Как отдохнуть после тяжелого дня?
Включайте и наслаждайтесь