В красивом телекрасивый и здоровый дух!

ДЕЛАЕМ УБОРКУ ПРАВИЛЬНО:
1. Проведите по полке влажной тряпкой.
2. Найдите старый фотоальбом и рассматривайте фотографии 8 часов.
3. Ложитесь спать.

музыка для тренировок

Диета Николь Ричи :

Николь Ричи по праву принадлежит рекорд в борьбе с собственным весом. Несколько лет назад Николь была достаточно пухленькая по голливудским стандартам девушка. Но, поучаствовав в реалити-шоу The Simple Life вместе с подругой детства Парис Хилтон, Николь приобрела всемирную известность и решила вплотную заняться собственной внешностью.
Читать полностью

Тренировка в стиле балет

Аминь

уже скоро)

Победы, которые достигаются легко, немного стоят. Только теми из них можно гордиться, которые являются результатом упорной борьбы.

— Кто тут не похудел к лету?
—

Печень ответит восторженной работоспособностью

Катина подруга, женщина весьма зрелая, похвасталась ей, что чистила кишечник, а на УЗИ врач спросила: «Вы что, печень себе недавно чистили?».

Вот рецепт: 200 г белого изюма залить литром кипятка и держать на паровой бане 20 минут. Так же готовить сенну (трава, продается в аптеке). Потом просто 30 минут настоять и слить в 2-литровую банку, туда же добавить холосас 200 мл. (вытяжка из шиповника, продается в аптеке). Если недостает до 2 литров, добавить кипяченой воды. Принимать на ночь по 100 мл в течение 20 дней. Проводить раз в полгода.
Читать полностью

Желанное тело за 2 недели!

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
Читать полностью