В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Музыка для тренировок

Пробуем?

Ты мне не нравишься..но так и быть, картошечку я за тобой доем.

Натуральные жиросжигатели

1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
Читать полностью

15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА

Сохрани, чтобы не потерять

Французский пирог с вишнями
на 100 г. 126 калорий

Итак, для десерта на двоих приготовь 75 г муки, 75 г сахара(можно сахарозаменитель использовать), 2 яйца и примерно 50 мл молока.

Смешай эти ингредиенты и размешивай до состояния гладкого теста. Влей еще 150 мл молока.
Читать полностью

Совет
Сахарный пилинг
1 чайную ложку сахара с горкой смешать с 1 столовой ложкой любого растительного масла. Для жирной кожи – с соком лимона. Полученной смесью в течение 1-2 минут массировать лицо, затем умыться тёплой водой.

Вкусный, полезный, а еще и красивый завтрак

Тренировка ног! Выполняйте, если хотите подтянутые и изящные ноги!