В красивом телекрасивый и здоровый дух!

✔ Чистка организма за 1 день ✔

Сохрани, чтобы не потерять 📌

▶ Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

▶ Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
Читать полностью

ТАК-С, ТАК-С, ТАК-С
КТО СО МНОЙ НА НЕДЕЛЮ ОВСЯНОЙ?
А ТО УЖ НУ СОВСЕМ ОДНОМУ СКУЧНО :с

Моя собственная диета!
Кто со мной с 15.09.2015
ставим +в комментарии я добавлю в друзья первых 15 человек)
Много дальнейших диет,возможно тоже вмести…
Создадим беседу)
Мой рост:165
Вес:52
Идеал:48

Ищу напарницу НЕ страдающую булимией и НЕ срывающуюся ,с силой воли.
хочу сесть на шоко на длительный срок, мои параметры ~165/60-61
Если есть желающие,пишите в личные сообщения)

Диета Дюкана

Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Читать полностью

Продукты с нулевой калорийностью

Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.
Читать полностью

Мечты любой девушки 😉

Продукты, ускоряющие обмен веществ

Многие люди проводят огромное количество в тренажерном зале и на беговой дорожке, чтобы сбросить лишний жир. Однако без правильно питания практически невозможно добиться достойных результатов. Существует много разных диет для сжигания жира, но не все они безопасны и одобрены диетологами, поэтому мы расскажем об одной из вариантов здорового снижения веса, а именно увеличения в своем рационе продуктов, которые ускоряют обмен веществ. При увеличении скорости обмена веществ, калории сожгутся гораздо быстрее, а, следовательно, ускорится и расход запасов жира в организме.
Читать полностью

Для упругих ягодиц.