В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Самый дорогой подарок женщине… внимание. Постоянное внимание!

Не всегда просит прощения тот, кто виноват. Просит прощения тот, кто дорожит отношениями.

Eminem

Пополняем организм витаминами

Никто не знает, когда мы прощаемся в последний раз.

Самые ошибочные поступки — НАЗЛО! Самые глупые поступки — РАДИ! Самые сильные поступки — ВОПРЕКИ!!!

Никогда не лги тому, кто тебе доверяет. Никогда не доверяй тому, кто тебе солгал.

«Женщина с утра должна быть красивой!»… ха… я Вас умоляю… Женщина с утра должна быть счастливой!!!

Похудение ног – упражнения

1. Упражнение для похудения ног «Ножницы».
Ложимся на спину и поднимаем свои ножки под углом 45 градусов и по очереди разводим их крест-накрест. Выполняем упражнение 3 раза по 10 повторов.
2. Упражнение для похудения ног «Велосипед».
Читать полностью

Эффективные упражнения для уменьшения талии

Тонкая талия придает фигуре женственность и сексуальность, именно поэтому испокон веков женщины прибегали к всевозможным хитростям, в виде утяжек и корсетов, чтобы талия была тонкой, осиной. Конечно, на сегодняшний день тоже существуют приемы, позволяющие визуально уменьшить объем этой проблемной для многих женщин зоны, но они не работают, например, на пляже, а потому лучше взять за девиз известную фразу: «Быть, а не казаться» и выполнять эффективные упражнения для уменьшения талии.
Читать полностью

Вредные советы 😉