В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Фитнес дома
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Стройные колени заметно украшают ноги, однако похудеть в коленях очень нелегко, ведь колено – это сустав, и чтобы избавиться от жира в этой области, необходимо общее похудение организма. Существуют специальные упражнения, выполнив которые, можно значительно уменьшить колени.
Читать полностью

Качаем попу
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Делаем красивые животики)Не ленимся!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Домашние тренировочки с тренером Тэмили Уэбб.
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Растягиваемся, девочки!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Тихо в церковь я зайду. За семью зажгу свечу. Тихо Бога попрошу: Береги их, я молю. А за себя я не прошу, да и просить не смею. Тебя, Господь, благодарю за всё, что я имею!

Каждая мать должна выкроить для себя несколько минут свободного времени…

НИЗКОКАЛЛОРИЙНАЯ пицца из кабачков

Ингредиенты:
1 кг кабачков
2 яйца
1 куриная грудка
50 гр сыра
3 свежих помидора
1 луковица
1 морковь
зелень по вкусу
2 зубчика чеснока
50 гр муки
1/4 стакана молока

Приготовление:
Читать полностью

Сбрасываем три килограмма за три дня.

Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.

За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Читать полностью