В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Есть желание — будут возможности.
Будут действия — появится результат…

Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое. Вы помиритесь, а слова запомнятся надолго.

Вопрос: Как питаться после похудения, чтобы не поправиться?

Секрет прост:
1. Ешьте минимум 3 раза в день
2. Обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким и сытным — творог, сырники, овсянка, омлет, фрукты..)
3. Ужин за 4 часа до сна (предпочтение белку и овощам)
Читать полностью

Бог сказал: «Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить меня о помощи, и я помогу».

Рецепт для роста волос и от их выпадения

Нужно найти хорошее мумие (природная смола, продается в аптеке) и растворить в 50 мл воды.

С помощью распылителя наносить на корни головы. Втирать. Все это проделывать в течении часа. Можно оставить на ночь. Потом смыть, как обычно шампунем.
Читать полностью

Доброта – это то, что может услышать глухой и увидеть слепой.

ЕШЁ РАЗ О САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ

Сахар — яд?

Или в чистом виде он все-таки нужен человеку, например для работы мозга или печени? И помогает ли сахар снять стресс?

Разумеется, сахар не яд. Тем не менее употреблять его в виде рафинированного продукта следует умеренно, чтобы избежать ожирения и снизить риск развития кариеса. Для работы мозга и печени достаточно глюкозы, которая образуется из сложных углеводов. А говоря о стрессе, нужно отметить, нормальным в таком состоянии считается отказ от любой пищи, в том числе сладкой. Если человек, напротив, ест неконтролируемо много, зачастую отдавая предпочтение сладкому, это уже патологическая реакция. Привычка заедать стресс пирожными сказывается на здоровье, поэтому ее следует обсудить с врачом.
Читать полностью

«Лишь мужчина виноват в том, как женщина себя ведёт…он либо позволяет ей это, либо подаёт пример своим поведением”

Выпады для красивый попы.

Хорошее упражнение для проработки ягодиц и мышц задней поверхности бедра, подходит для активных занятий фитнесом и как вспомогательное упражнение в силовых тренировках.

Исходное положение – возьмите пару гантелей и встаньте прямо, ноги на ширине таза.
Читать полностью

всем привет:) пожалуйста как думаете сколько уйдёт кг если с начало отсижу анорексичную нимфу, а потом модельную при том что у меня кд параметры 163/48?)