В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Есть человек, который готов давать инструкции и советы по похудению и фитнес упражнениям он-лайн?)

Люди что делать)) Бегаю И худею пипец как)) + держу диету цель была сбавить жировую прослойку очень маленькую)) Щас насну наверно опять жрать всё подряд как и раньше)

спасибо за советы!я уже третий день сижу на системе миримановой,надеюсь поможет)

я сегоодня второй день голодания.
за вчера сбросила всего 400 грамм…расстроена.но ничего, ещё много времени до осени)

ну вот крути и катайся в свое удовольствие и не в чем себе не отказывай!:)

Ищу с кем сесть на авс,

173/57-59
20 лет
москва

Не — просто пить воду и пораньше заваливаться спать.
Хотя по-моему в идеале не есть за 4 часа до сна — а насколько это после 6-ти — уже мелочи.
Возможно я неправа.

ну-ну ))))

здравствуйте мне 14 лет, мой рост 166см, вес-82, ожирение 2 степени посоветуйте как похудеть! очень прошу!

а ты просто представь если сожрешь что-нибудь, то зря все эти мучения!))