В красивом телекрасивый и здоровый дух!

А сколько весите вы? Пишем в комменты!

«Не откладывай свои планы, если на улице дождь.
Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди.
Иди наперекор природе, людям. Ты личность. Ты сильный.
И запомни — нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок».
Читать полностью

Что съесть вечером или перед сном, когда ты худеешь?

Обезжиренный творог – отличное решение для позднего ужина. В нем много белка и почти нет углеводов, что никак не скажется на вашей фигуре. Оптимальная порция на ночь – 100-130 г. Полезно комбинировать творог с различными ягодами (черника, голубика, малина и т.д.) или с яблоком
Читать полностью

«Кроме высшего образования нужно иметь хотя бы среднее соображение и, как минимум, начальное воспитание».

Не забываем про вкусняшку перед сном))

КАКАЯ ОДЕЖДА СТРОЙНИТ?

1) Увеличиваем рост

Если вы хотите выглядеть стройнее, то самый простой способ добиться этого — это зрительно увеличить свой рост. В этом случае ширина тела будет сбалансирована высотой. Это всё связано с оптическими иллюзиями.
Читать полностью

«Грехи других судить Вы так усердно рветесь, начните со своих и до чужих не доберетесь». (Уильям Шекспир)

10 главных ошибок худеющих:
1.Пустые полки холодильника
2.Категорический запрет
3.Максимальная серьезность
4.Неправильное отношение к воде
5.Прием мочегонных препаратов
6.Ежедневные взвешивания
7.Невыполнимые обещания
8. Неправильное отношение к еде
Читать полностью

Тренеруем попу

Кто не помнит фразы из фильма «Девчата»: «Вот иду Я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!!!». И каждая хочет стать такой красивой. А что притягивает взгляды мужчин? На что они оборачиваются? Конечно, на привлекательную попку! Секрет привлекательной попки — природные данные, а также правильная тренировка ягодиц.
Читать полностью

Реаниматор для волос
В состав “реаниматора” входят: мёд, придающий сияние, оливковое масло для увлажнения и питания, а также розмариновое масло, которое стимулирует рост волос.
½ стакана меда,
½ стакана подогретого оливкового масла, (2 ст. л. для волос склонных к жирности),
Читать полностью