В красивом телекрасивый и здоровый дух!

стремись к идеалам

– Передай соль пожалуйста!
– Не могу, у меня руки жирные.
– Знаю, что у тебя руки жирные, ноги жирные и вообще ты жирная мразь! Соль то передай!

Платья с открытой спиной восхитительны.

Нравятся?

Картофельная запеканка
картошка — 1кг.
яйца — 4шт.
молоко — 0,5л.
1-2ст.л. растительного масла
По желанию можно добавить грибы, лук, зелень
Соль, перец по вкусу

1. Картошку помыть и очистить, нарезать тонкими ломтиками и сложить в глубокую миску. Посолить, поперчить, добавить растительное масло. Хорошо перемешать и выложить в посуду для запекания.
Читать полностью

Вырасту,буду тигром!

Диета — 5кг

По-моему очень удобная и сбалансированная диета.
На ней за 5 дней в основном теряют 3-5 кг

Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.

1-ый день
завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
Читать полностью

_food _sport
10 шагов к красивому животику:

1. Соблюдайте осанку.
Неправильная осанка так же способствует набору лишних килограммов в области живота. Подтяните живот, плечи направьте назад, подбородок оторвите от груди. Уже так вы будете выглядеть стройнее, не говоря уже о том, что дышать станет легче.
Читать полностью

Завтрак должен быть вкусным и полезным. Всем приятного аппетита!

Читать полностью

девочка без персиков