Борьба с жирком на животе
_beauty
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра — еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
Читать полностью
Селедка, маринованная в яблочном уксусе
_recipe
Ингредиенты:
сельдь 2 шт
лук 1-2 большие луковицы
уксус яблочный 5 столовых ложек
соль 2 ч л
сахар 0,5 ч л
вода 1 стакан (250 мл)
перец горошек 10 шт
кориандр зерна щепотка
Читать полностью
_food
Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:
1.Помогает естественному очищению организма;
2. Способствует пищеварению;
3. Стимулирует печень;
4. Лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги;
Читать полностью
