В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Средиземноморская диета «3 супа»

Во всем мире и по сей день остаются популярными диеты на супах. Мадонна худеет на Боннском супе, Кэтрин Зета-Джонс на томатном, из наших звезд Настя Каменских предпочитает овощные супы на воде с луком и капустой. Сегодня мы хотим познакомить вас еще с одной версией диеты на супах. Меню, рассчитанное на 3 недели, представляет из себя сбалансированный набор продуктов и блюд, богатых всеми необходимыми элементами для того, чтобы привести свой вес в норму. Главной темой диеты являются 3 варианта диетического супа — гаспачо, песто и минестроне, которые входят в ежедневное меню диеты. Кроме этого вы можете баловать себя обезжиренным творогом, мясом, орехами, птицей и много чем еще. Это не только полезная, но и очень вкусная диета.
Читать полностью

Диета Брауна

Данная диета позволяет скинуть за неделю 2-4 кг. Основное правило: приемов пищи должно быть пять-шесть с перерывом 2-3 часа (после 18:00 есть нельзя). Помимо завтрака, обеда и ужина предлагается 3 одинаковых перекуса. Необходимо установить твердый режим питания и придерживаться его.
Читать полностью

Тренировка на каждый день

Революция в мире красоты: больше не нужно тратить деньги и время на салоны!
Скоро: открытие Интернет-магазина по салонному уходу в домашних условиях. Теперь вы САМИ сможете с легкостью делать такие дорогостоящие процедуры, как:
— ультразвуковой пиллинг, биоревитализацию, мезотерапию;
Читать полностью