Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 26-04-2013
А что насчет вас?

А что насчет вас?






Комплекс упражнений «Бразильская попка»
Ванька-встанька. Встань на колени, руки вытяни вперед на уровне плеч. Сядь влево от пяток, повернув руки вправо (выдох), вернитесь в исходное положение (вдох). Затем сядьте вправо, повернув руки влево, прими исходное положение. Сделай упражнение от 6 до 10 раз в каждую сторону.
Читать полностью