Если какой-нибудь мужик родит мне детей, забив при этом на свое здоровье и внешний вид, будет мне готовить, стирать, содержать дом в чистоте, воспитывать детей, лечить их, учить с ними уроки, ждать когда я приду с гулянок… я готова сама его обеспечивать…
Читать полностью
Упражнения для ягодиц, каждое делаем 15-20 раз
Нет пределов совершенству. Еще более эффективные тренировки на беговой дорожке? ДА! Советы профессиональных тренеров на портале «Зеленый марафон» Сбербанка Узнайте больше, бегите быстрее! Участвуйте во всероссийском забеге «Зеленый марафон»! Регистрируйтесь до 30 апреля
Читать полностью
Имбирный чай. Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены!
Чай который растопил все килограммы…
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
Читать полностью
Прыжки для похудения: комплекс упражнений
Прыжки для похудения – не только работа со скакалкой. Вы можете выполнять этот комплекс самостоятельно дома. Он поможет вам подтянуть мышцы, укрепить проблемные зоны всего за 20 минут в день. При этом вы сожжете примерно 300 ккал, и все это без всякого дополнительного оборудования.
Читать полностью
