В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Оцениваем фигуру

Норма воды в день! Забирай, чтоб не потерять:

Пей воду, чтобы похудеть!

Чем быстрее мчится машина, тем выше расход топлива. То же и с человеком. Чем выше наш темп обмена веществ, тем больше нам нужно энергии, тем больше мы «сжигаем» подкожного жира. Так вот, вода является естественным регулятором скорости метаболизма.
Читать полностью

истина

Дневник отчаянно худеющей.
День 7.
Вот и неделя позади, ну надо же. Как это я так продержалась?
Достаточно активно я сегодня провела день, так что думаю, это заменит мне упражнения, хотя грудь и пресс на ночь , думаю, покачаю.
Вообще изменений в себе особо не замечаю, но нащупываю пресс. Он появляется, и я на столько этому рада, что на животе уже синяк набила, постоянно тыча пальцами.
Читать полностью