Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2013
Выпады для красивый попы. _sport
Хорошее упражнение для проработки ягодиц и мышц задней поверхности бедра, подходит для активных занятий фитнесом и как вспомогательное упражнение в силовых тренировках.
Исходное положение – возьмите пару гантелей и встаньте прямо, ноги на ширине таза.
Читать полностью
похудеть
0
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2013
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2013
Самая диетическая яичница
На 100 г 180,43 Ккал
Разогреть духовку до 180 градусов.Взбить белок с щепоткой соли до твердых пиков. Выложите белок ложкой выложить на кусочек ржаного хлеба, так, чтобы осталась выемка для желтка. Поставьте в духовку на 5 минут. Выньте и вылейте в серединку желток и еще на 3-4 минуты запеките.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2013
Иногда можно побаловать себя 🙂
Трюфель из чернослива
1шт — 38 ккал
Состав:
чернослив 100г
сок половины апельсина
1 ст.л. коньяка/рома можно и без алкоголя
4 ч.л. с верхом какао
2 ч.л.с верхом сахара (в оригинальном рецепте без сахара, но мне показалось кисловато)
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2013
Тренируйтесь и делитесь с друзьями!)
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2013
Тренируйтесь и делитесь с друзьями!)