Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-05-2013
Самая диетическая яичница
На 100 г 180,43 Ккал
Разогреть духовку до 180 градусов.Взбить белок с щепоткой соли до твердых пиков. Выложите белок ложкой выложить на кусочек ржаного хлеба, так, чтобы осталась выемка для желтка. Поставьте в духовку на 5 минут. Выньте и вылейте в серединку желток и еще на 3-4 минуты запеките.
