Упражнения для похудения бедер в положении сидя
Упражнение 1. «Шагаем ягодицами». Сядьте на ковер или другую поверхность, комфортную для перемещения на расстояние на ягодицах. Ноги выпрямите. Положение тела — под углом 90 градусов. Упражнение заключается в «шагах» на ягодицах. Старайтесь с помощью ягодиц передвигаться вперед. Так необходимо проходить около 3 метров.
Читать полностью
Упражнения для ускорения метаболизма:
1. Стань ровно, ноги на ширине плеч. Присядь, удерживая спину ровно, быстро поднимись.
2. Стань ровно, ноги на ширине плеч. Присядь и дотронься ладонями к полу, пятки приподняты. Быстро поднимись.
3. Займи позицию для отжимания. Согни правое колено по направлению к груди, повтори с левым. Продолжай выполнять поочередно обеими ногами.
Читать полностью
Идеальная талия. Какая она?
Для начала необходимо знать, какая талия будет идеальна именно для вашей фигуры. Потому что нельзя ориентироваться на параметры топ-моделей, ведь у них высокий рост, который есть не у каждой девушки, а стало быть, и пропорции должны быть различные.
Читать полностью
Становись лучше.
МИФЫ О ПРАВИЛЬНОМ ЗАВТРАКЕ
Есть несколько мифов о том, что нужно есть на завтрак, а что нет. Особенно телевидение и журналы нам навязывают то, что нужно пить по утрам апельсиновый сок, вместо хлеба употреблять хлебцы, а мюсли являются вообще самым лучшим завтраком.
Читать полностью
Ультрамодный тренд!!!!
Ждем на голливудское окрашивание и наращивание волос!!!
Техника омбре
Запись по тел:342-89-20 либо 949-18-01
спрашивайте-на все ответим:)
