В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Расскажи мне,пожалуйста,милый,
Как волны омывают песок,
Как галька врезается в ноги,
Или как свеж весенний листок.

Расскажи как это,когда душа твоя в ранах,
И почему-то некому ей помочь.
Расскажи,как в других там странах,
Или как красива белая ночь.
Читать полностью

АХАХАХ:D

Рубрика «Худею с подругой на спор».
Упражнения на 7 июня. Постарайтесь завтра. 8-ого сделаем небольшую передышку)

Каждая категория выполняет упражнения с кардионагрузкой, которые даются в видео.

КАТЕГОРИЯ 60-65:
1. Лягте на живот, приподнимите руки (от плеч) и ноги вверх. Старайтесь задержаться в таком положении, как можно дольше. 2 подхода.
Читать полностью

Полезная и приятная растяжка для всего тела. По 30 секунд в каждой позе

Читать полностью

Только лучшее!!!
—
—
—
—
—
Подписывайтесь на страницу:
и совершенствуйтесь с каждым днем!