В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Тренировки с Харли Пастернаком

Фитнес-тренер Харли Пастернак, усилиями которого знаменитые певицы могут похвастаться стройными ногами, шикарным прессом, изящными плечами и упругими бедрами, уверен: степ-платформа, две гантели по 2,5 кг, стул и фитбол – вот что нужно для эффективной тренировки. Порядок выступления: по 20 повторов каждого из описанных упражнений. Регулярность занятий: три раза в неделю. Эффект вы увидите спустя всего два месяца.
Читать полностью

Только лучшее!!!
—
—
—
—
—
Подписывайтесь на страницу:
и совершенствуйтесь с каждым днем!

Если какой-нибудь мужик родит мне детей, забив при этом на свое здоровье и внешний вид, будет мне готовить, стирать, содержать дом в чистоте, воспитывать детей, лечить их, учить с ними уроки, ждать когда я приду с гулянок… я готова сама его обеспечивать…
Читать полностью

Прекрасное видео

Доброе всем утро! Хорошего дня 🙂

Только лучшее!!!
—
—
—
—
—
Подписывайтесь на страницу:
и совершенствуйтесь с каждым днем!