Здоровье дороже богатства. Джон Рей

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-01-2014

Как похудеть?

1

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-01-2014

Как похудеть?
Делаем:
• Попа = 100 приседаний
• Руки = 50 поднятий
• Пресс = 100 раз
• Ноги = 5 минут упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 300 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное
Читать полностью

Жизнерадостность — это не только признак здоровья, но ещё и самое действенное средство, избавляющее от болезней. Сэмюэл Смайлс

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-01-2014

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-01-2014

Здоровье дороже богатства. Джон Рей

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-01-2014


Читать полностью

Здоровье — всему голова. Михаил Александрович Шолохов

1

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-01-2014

Какие качества существенно важны для усовершенствования человеческого существа? Холодная голова, горячее сердце, здравое суждение и здоровое тело. Без холодной головы мы склонны составлять поспешные заключения; без горячего сердца мы неизбежно становимся себялюбивыми; без здорового тела мы можем сделать весьма немного, а без здравого суждения даже лучшие намерения могут принести более вреда, чем пользы.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-01-2014


Читать полностью

Многие потеряли здоровье, пытаясь заработать все деньги, которые можно заработать; а потом потеряли все деньги, пытаясь вернуть здоровье. Неизвестный автор

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-01-2014

Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой рациональный образ жизни, при котором организм как можно реже приходил бы в расстроенное положение и, следовательно, как можно реже нуждался бы в починке.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-01-2014

Основные упражнения для похудения

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-01-2014

Основные упражнения для похудения

Первое упражнение для похудения, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делайте вдох. Вставая в исходное положение, выдыхайте. Спину держите прямо и не наклоняйтесь. Позднее увеличьте нагрузку до 3х подходов с коротким перерывом до минуты. Через пару недель начните приседания с гантелями.
Читать полностью

« Первая...102030...1 8451 8461 847...1 8501 8601 870...Последняя »