Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
0
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
На заметку!
1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
30 самых полезных продуктов для тела
Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для мозга:
— лосось
— тунец
— сардины
— грецкий орех
Для мышц:
— бананы от боли в мышцах
— красное мясо
— яйца
— тофу (соевый сыр)
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
Упражнения для нижнего пресса.
С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!
Читать полностью