Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-04-2014
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ БЕДЕР
1. Педалирование. «Велосипед».
Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде. Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
Жиросжигающий «зеленый» коктейль.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2014
Приятного аппетита