В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Это несложно соблюдать простые правила:

— утром выпить стакан теплой воды
— обязательно позавтракать
— кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
— кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
— кушать любые овощи, кроме картофеля
— кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
Читать полностью

Топ-7 антиоксидантов и омолаживающих продуктов:

1. Ежевика
2. Клубника
3. Черника
4. Льняное семя
5. Свежие зеленые салаты
6. Помидоры
7. Брокколи

Возможно, кому -то актуально…

Сегодня перемеряла весь свой весенне-летний гардеробчик… Блиннннн, налезли только бусы… да и то- на руку!